Yaz denince akla ilk gelen meyvelerin başında “karpuz” gelir. Yüksek lif ve su oranıyla her öğünde rahatlıkla yenebilen karpuz, sindirim sistemimizin çalışmasına yardımcı olurken; bileşimdeki potasyumla, kan basıncının düzenler, kalp ve damar rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Yaz aylarında öğünlerini hafif geçirmek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği karpuz, aynı zamanda beyaz peynirle düşük kalorili salata yapmak için ideal bir meyvedir.
TARİF İÇİN TIKLAYIN
ŞİMDİ TAM MEVSİMİ
Karpuz, kayısı, şeftali, vişne, bakla, bamya
YAKINDA TEZGAHTA
İncir, fındık, ceviz, üzüm
MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE
Kiraz, göbek marul